Yogaterapia hormonal (YTH) é um método terapêutico natural de reposição hormonal. Criado e desenvolvido por Dinah Rodrigues. Dinah realizou estudos, pesquisas e atualmente ministra cursos de especialização para professores de yoga no Brasil e no exterior.
Diferença entre Hatha yoga e yogaterapia.
A yogaterapia é direcionada a corrigir alguma condição de saúde em desequilíbrio: problemas de coluna; problemas nas articulações; problemas respiratórios; estresse; pânico; depressão; diabetes etc…
Para que serve?
A YTH é uma prática, para a manutenção da saúde da mulher. É um tipo de yoga dinâmico que apresenta resultados rapidamente e não é difícil de praticar. Compõe-se de posturas, movimentos e pranayamas (que são exercícios respiratórios) acompanhados de consciência corporal e exercícios para o estresse. Já que este contribui substancialmente para a produção hormonal.
Os asanas do YTH estimulam diretamente as glândulas endócrinas (ovários, suprarrenais, tiroide e hipófise) ativando ou moderando a produção dos hormônios femininos.
O YTH atende a mulher em suas diversas fases da vida e necessidades.
Indicação
Infertilidade por estresse
Ovários Policísticos
TPM (tensão pré-menstrual)
Hipotireoidismo
A partir dos 35 anos quando inicia o declínio hormonal (Prevenção)
Menopausa (Climatério – pré e pós-menopausa):
Menopausa precoce – nesse caso a prática diária elimina e/ou minimiza sintomas como:
Surtos de calor e suores noturnos.
Mudanças repentinas de humor.
Insônia, depressão.
Dores e irritabilidade.
Memória.
Secura vaginal e problemas urinários.
Rigidez articular.
Flutuações de peso, entre outros.
Previne osteoporose e doenças cardiovasculares.
Contra Indicação
O Yoga Terapia Hormonal é contra indicada nos casos:
De câncer de útero, ovários ou mamas e sistema linfático. (antes e após cirurgia);